久しぶりの更新とりあえず、先月の食事です。12/1 夕食 ［自炊］豚肉とほうれん草と玉ねぎの炒め物 12/3 昼食 ［外食］かき揚げ天玉そば 12/5 夕食 ［自炊］ブリのホイル焼き 12/6 夕食 ［自炊］豚ニラ玉ねぎの甘辛炒め 12/8 夕食 ［自炊］豚ロース塩ダレ炒…